Garnelen in Schale aus dem AirFryer

Teile das Rezept

Garnelen in Schale aus dem Air Fryer sind ein Rezept, das du vom ersten Bissen an lieben wirst. In Olivenöl mit Knoblauch, Chili und Petersilie mariniert, verwandeln sie sich nach kurzer Zeit in der Heißluftfritteuse in saftige, leicht pikante Häppchen mit intensivem Aroma. Eine perfekte Idee für ein romantisches Abendessen, hausgemachte Tapas oder ein schnelles Mittagessen mit mediterranem Flair.

Der Air Fryer ist eine hervorragende Methode, um Garnelen zuzubereiten – ohne überflüssiges Fett, ohne Rauch und ohne am Herd stehen zu müssen. Durch die gleichmäßige Zirkulation der heißen Luft werden die Schalen leicht gebräunt und das Fleisch innen bleibt zart und saftig. Es sind buchstäblich 8 Minuten Geräteeinsatz – und fertig!

Garnelen in Schale aus dem AirFryer

Portionen

4

porcji
Zubereitungszeit

10

Min.
Kochzeit

8

Min.
Kalorien (pro Portion)

325

kcal

Zutaten

  • 1 kg rohe Garnelen in Schale (am besten mit Schwanz)

  • 6 Knoblauchzehen

  • 1 frische Chilischote oder 1 Teelöffel Chiliflocken

  • 1 Bund frische Petersilie

  • 4 Esslöffel Olivenöl

  • 1 gestrichener Teelöffel Salz

  • frisch gemahlener schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)

Zubereitung

  • Garnelen waschen und mit Küchenpapier trocken tupfen – du musst sie nicht schälen.
  • Knoblauch fein hacken oder durch eine Presse drücken.
  • Chili fein hacken (bei frischer Schote die Kerne entfernen, wenn du es weniger scharf magst).
  • Petersilie fein hacken.
  • In einer Schüssel Olivenöl mit Knoblauch, Chili, Petersilie, Salz und Pfeffer vermengen.
  • Die Garnelen zur Marinade geben und gut durchmischen, sodass alle gut bedeckt sind.
  • Die Schüssel mit Folie abdecken und mindestens 2 Stunden in den Kühlschrank stellen (am besten 4–6 Stunden oder über Nacht).
  • Nach dem Marinieren die Garnelen in den Korb des Air Fryers legen – am besten in einer Schicht, ohne dass sie sich überlappen.
  • Bei 160 °C 8 Minuten garen – die Garnelen sollten leicht rosa und fest sein.
  • Sofort heiß servieren – am besten mit Zitrone.

Wie serviert man Garnelen in Schale aus dem AirFryer am besten?

Garnelen in Schale aus dem Air Fryer schmecken hervorragend mit Knoblauchbaguette oder frischem Brot – ideal, um das aromatische Öl vom Teller aufzutunken. Du kannst sie auch mit einem leichten Rucola-Tomaten-Salat servieren oder mit Aioli, einem Joghurt-Limetten-Dip oder einem Mango-Chili-Dip. Wenn du Lust auf eine sättigendere Mahlzeit hast – serviere sie mit Jasminreis oder Couscous.

Du magst andere Gewürze? Verändere die Marinade nach deinem Geschmack!

Auch wenn die klassische Knoblauch-Petersilien-Variante immer überzeugt, kannst du Garnelen in Schale aus dem Air Fryer nach Belieben abwandeln. Versuche es mit etwas Zitronenschale und ein paar Tropfen Saft – das sorgt für eine frische, belebende Note. Oder du greifst zu orientalischen Aromen und marinierst die Garnelen in Sojasoße, Ingwer und Sesam. Du liebst Butter? Ersetze das Olivenöl durch geklärte Knoblauchbutter – das wird reichhaltiger und cremiger.

Was tun, damit die Garnelen aus dem AirFryer nicht zäh werden?

Das größte Geheimnis für perfekte Garnelen aus dem AirFryer ist die Garzeit. Garnelen garen sehr schnell – wenn du sie überbackst, werden sie trocken und zäh. Halte dich daher an die angegebenen 8 Minuten und erhöhe die Temperatur nicht. Wenn du unsicher bist, nimm eine Garnele heraus und probiere sie – das Fleisch sollte rosa und fest, aber nicht trocken sein. Lieber eine Minute zu früh rausnehmen als zu spät!

Du hast noch Garnelen aus dem AirFryer übrig? So verwertest du die Reste

Wenn nach dem Abendessen noch ein paar Garnelen übrig sind, kannst du sie für die nächste Mahlzeit nutzen. Schneide sie klein und gib sie zu Pasta mit Olivenöl, Knoblauch und Spinat – in 10 Minuten fertig. Sie passen auch super in ein Omelett oder als Topping für einen Avocado-Salat. Und wenn du mehr übrig hast – mach daraus hausgemachte Tacos mit Tomatensalsa und Guacamole. Nichts wird verschwendet!

Technische Tipps – wie stellt man den AirFryer für Garnelen ein?

Für Garnelen in Schale aus dem Air Fryer sind zwei Dinge entscheidend: die richtige Temperatur und genug Platz im Korb. Überhitze das Gerät nicht – 160 °C reichen völlig aus, damit das Fleisch nicht austrocknet. Achte darauf, dass die Garnelen nicht übereinanderliegen – so garen sie gleichmäßig. Wenn du einen kleineren Air Fryer hast, backe sie in mehreren Durchgängen. Du musst sie während des Garens nicht wenden, aber wenn du das Gefühl hast, dass die Unterseite nicht durch ist – schüttle den Korb leicht zur Hälfte der Zeit.

Garnelen in Schale aus dem AirFryer – einfach, raffiniert und voller Geschmack

Mit der Heißluftfritteuse bereitest du Garnelen ohne Rauch, Fett und unnötiges Chaos zu. Das Rezept ist flexibel – du kannst sie auf viele Arten würzen und servieren. Einmal probiert, werden Air-Fryer-Garnelen garantiert ein fester Bestandteil deiner Küche.

Experimentiere mit Marinade, Beilagen und Zubereitung

Die Möglichkeiten sind endlos – von scharfen Varianten mit Mango bis hin zu orientalischen Noten mit Koriander und Ingwer. Viel Spaß beim Kochen!

Jede Heißluftfritteuse hat eine andere Leistung – daher kann sich die Garzeit leicht unterscheiden. Behalte die Garnelen im Blick und passe die Einstellungen an dein Gerät an.

Ähnliche Rezepte

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Deine Kommentare sind privat. Wir speichern keine Daten wie E-Mail-Adresse oder IP-Adresse. Es werden nur dein Benutzername und der Kommentartext gespeichert.